Hoitoina hermoratahieronta, vyöhyketerapia, intialaiset-, ayurveda- ja energiahoidot. Lepää hoidoissa, kuuntele rauhallista musiikkia ja anna ajatusten rauhoittua. Tervetuloa hoitoihin rauhalliseen hoitohuoneeseen tai lahjakorttiostoksille lähelle Ikeaa.

Ystävyys, ilo ja hyvinvointi

Ilo on tärkeä osa elämää. Hyvää mieltä tuovat asiat auttavat meitä myös vaikeuksien keskellä. Mistä löytää ilon ja hyvän mielen lähteitä:

1. Lähde positiivisuuden polulle. Positiivisuus ei ole sitä, että elämässä kaikki on ihanaa. Sen sijaan voit miettiä, mihin asioihin voit itse vaikuttaa.

2. Vanhojen asioiden miettimisen sekä märehtimisen sijaan ota tilalle uteliasta ja positiivista suhtautumista tulevaan.

3. Vaikka elämä on välillä haasteellista, monilla asioilla on kuitenkin kaksi kääntöpuolta.

4. Näe myönteiset asiat ja hetket päivän aikana, olivatpa ne sitten kuinka pieniä tahansa.

5. Ystävällisyys ja kiittäminen ovat perusarvoja, jotka edistävät hyvää vuorovaikutusta.

6. Kehu ja kannusta muita. Toinen ihminen kokee silloin itsensä arvostetuksi. Hyvä mieli tarttuu kumpaankin osapuoleen.

7. Huumori auttaa elämässä. Opi nauramaan myös itselle. Kukaan ei ole täydellinen.

8. Elä tässä hetkessä, ole läsnä elämässäsi.

9. Liikunta, terveellinen ruokavalio, riittävä uni ja hierontahoidot tuovat iloa sekä hyvää oloa elämääsi.